Кошик
1231 відгук
Здоров'я та реабілітація
0 (800) 50-01-28
+380 (50) 360-00-57
+380 (67) 325-04-67
Кошик

Офісні працівники постійно ризикують здоров'ям

Секретарі, програмісти, керівні працівники, і, звичайно ж, працівники офісів, за даними статистичних даних, змушені проводити час, сидячи за столом, протягом 45 – 70 годин на тиждень.

Як наслідок — міський житель, що знаходиться багато часу в задушливому приміщенні кабінету, без доступу свіжого повітря, схильний до безлічі захворювань.

Напружена розумова діяльність, неконтрольоване вживання шкідливої їжі, різних тонізуючих напоїв, стан постійних стресів поряд з обмеженою руховою активністю провокують виникнення досить таки неприємних симптомів.

Найчастіше, починаючи відчувати певні проблеми зі здоров'ям, людина намагається лікуватися самостійно, намагаючись позбавитися від зовнішніх проявів хвороби. Беручи жменями анальгетики або відвідуючи масажистів за порадою знайомих, він ще більше посилює розвиток захворювання, не підозрюючи навіть про те, що причина всіх бід – у неправильному положенні хребта.

Сидяча робота призводить до уповільнення кровообігу, в результаті чого організм отримує обмежене харчування, м'язи слабшають — і людина отримує купу хвороб.

Які збої організму, пов'язані з хребтом, найчастіше спостерігаються у офісних працівників?

Болю та запаморочення

Порушення такого характеру можуть виникати в результаті уражень шийного сегмента хребта. Тривале перебування в незручній позі за столом або біля монітора комп'ютера, емоційне і розумове перенапруження призводить до зниження припливу крові до головного мозку.

Запаморочення досить часто буває одним з головних симптомів остеохондрозу, коли відбувається здавлювання хребетних артерій. Ігнорування цих проблем, а також шкідливі умови праці можуть призвести до небезпечних наслідків у вигляді погіршення зору або інвалідності.

Больові відчуття в області серця

Дуже часто ці симптоми схожі на ознаки серцевих захворювань. Як правило, людина довго і безрезультатно приймає різні ліки, не підозрюючи про справжню причину походження болів.

А насправді в хребті відбуваються дегенеративні ураження хрящів міжхребцевих дисків, що призводять до грудного остеохондрозу. Запущені стадії цього підступного захворювання можуть викликати ряд важких ускладнень, таких як протрузії, міжхребцеві грижі, кіфоз, спінальний інсульт.

Часткова або повна втрата працездатності людини в цьому випадку просто неминуча при недостатній увазі до стану свого хребта.

Оніміння верхніх та (чи) нижніх кінцівок

Зміна чутливості рук і ніг, що виявляється в поколювання, палінні, стягуванні конкретної зони свідчить про проблеми, пов'язані з хребтом людини.

Даний симптом означає, що нерви, розташовані в цій зоні, стискуються, і вже не можуть забезпечувати постачання кров'ю серединного нерва. Таке порушення кровообігу загрожує ішемічним інсультом, хворобою Рейно або міжхребцевої грижею.

Постійне відчуття страху, панічні атаки

Необгрунтоване почуття тривоги, періодично спостерігаються у працівників офісів, обов'язково потребує консультації спеціаліста. Цей синдром дуже часто проявляється поряд з ознаками вегетосудинної дистонії і виникає внаслідок стискання хребетних артерій.

Тому, якщо людина періодично на короткий час втрачає свідомість або орієнтацію в просторі – швидше за все, лікар поставить йому діагноз «остеохондроз».

Хронічна втома

Нормальна життєдіяльність організму передбачає переробку і засвоюваність усіх корисних речовин і виведення шлаків. Результатом малорухомості є порушення обмінних процесів в організмі.

Накопичення шлаків призводить до надлишку шкідливих речовин, що провокує погіршення самопочуття людини. Він стає млявим, апатичним, часто втомлюється, не може нормально виспатися.

Ця проблема, на перший погляд здається незначною, насправді свідчить про необхідність приступити до негайного лікування.

Чергування робочого процесу і відпочинку – саме цей «рецепт» найбільш актуальне при організації трудового дня. Фахівці Центру Здорової Спини та Суглобів рекомендують в цілях профілактики кожні 45 – 60 хвилин робити невеликі перерви в роботі на 2 – 5 хвилин. У цей час можна попити чаю зробити легку гімнастику для стоп, очей, рук або просто поговорити з колегами.

Як говорили в давнину, знаючи ім'я ворога, його можна легко перемогти. Працюючи продуктивно протягом дня, не забувайте дати перепочинок своєму хребту — і всі перелічені вище проблеми обійдуть вас стороною.

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner