Протеїнові добавки стають все більш популярними продуктами, які містять велику кількість цінного білка. Цей тип добавок особливо подобається людям, які займаються спортом, які хочуть наростити м'язову масу. Ще одна група людей, які прагнуть отримати більше білка, – це вегетаріанці і вегани, дієта яких, не забезпечує достатньої кількості протеїну. Один з найбільш часто обирають білків – це сироватковий протеїн, але цей тип добавок не може бути вжито людьми з непереносимістю лактози. Більш того, сироватку можна вживати людям, які виключають зі свого раціону продукти тваринного походження. Чудовою альтернативою добавкам тваринного білка є рослинні білки, в тому числі "Pea Protein Isolate", який цінується за свій амінокислотний склад. Харчова цінність горохового протеїну полягає в тому, що цей білок відрізняється багатим амінокислотним складом, особливо вмістом екзогенних амінокислот. Це амінокислоти, які людський організм не може синтезувати самостійно, тому необхідно доставити їх ззовні. Повний амінокислотний профіль білка гороху містить до 18 амінокислот: аланін, фенілаланін, аргінін, гліцин, гістидин, аспарагінова кислота, глутамінова кислота, лейцин, ізолейцин, триптофан, цистеїн, лізин, тирозин, пролін, серин, валін і метіонін.
Амінокислоти не єдині цінні інгредієнти у даній добавки. Гороховий ізолят також містить цінні вітаміни і мінерали, найбільш чисельними з яких є: залізо, магній, калій, кальцій, фосфор, вітаміни групи B, вітамін C, вітаміни А і Е. Крім того, "Pea Protein Isolate" (ізолят горохового протеїну) відрізняється великим вмістом харчових волокон, що в поєднанні з низьким вмістом вуглеводів означає, що він має низький глікемічний індекс. Ця інформація особливо цінна для спортсменів, а також людей, які худнуть. Ще одна цінна властивість горохового протеїну – відсутність загальних алергенів – глютену і лактози.
Рекомендації до застосування:
Застосування Pea Protein Isolate від бренду Nosorog тофі призначене в першу чергу для фізично активних людей. Регулярні тренування вимагають правильного дієтичного харчування. Особливе значення має оптимальна калорійність раціону і надходження білка. Калорійність раціону сприяє підтримці бажаної кількості жирової тканини в організмі, а надходження білка визначає збільшення м'язової маси. Але збільшення кількості білка в раціоні спортсмена пов'язано не тільки з розвитком м'язової маси, але і з підтримкою регенерації м'язів після тренування. Навіть якщо ваша мета тренування не перебуває в формуванні фігури, вам потрібно збільшити кількість споживаного білка. Кожне тренування пов'язана з утворенням мікропошкодження м'язових волокон, а м'язові білки беруть участь в процесі їх регенерації. Таким чином, надання цінних амінокислот разом з дієтою сприяє розвитку бажаної фігури, а також фізичної працездатності і м'язової сили.
Особливості застосування:
Рекомендована порція горохового протеїну – 34 г порошку (1 мірна ложка), розчиненого в 200 мл молока або води, що дозволяє отримати 29 г білка, включаючи численні амінокислоти BCAA, тобто амінокислоти з розгалуженим ланцюгом. Ці амінокислоти (лейцин, ізолейцин і валін) відмінно підтримують регенерацію м'язів після тренування і стимулюють синтез анаболічних гормонів, тому їх високо цінують люди, що займаються спортом. Приймайте від 1 до 3 коктейлів в день. Перед і після тренування, а так само сутра і перед сном.
Характеристики:
- склад: Калорій – 136 мг, Всього жирів – 0.3 г, Натрій – 200 мг, Всього вуглеводів – 0.5, Білок – 29 г, Кальцій – 100 мг, Залізо – 4 мг, Калій – 150 мг, вітамін с – 90 мг, вітамін В12 – 0,6 мкг
- форма випуску: порошок
- вага: 700 г
- смак: тофі
- кількість порцій: 20 (1 порція=1 мірна ложка (34 г))
Виробник: Nosorog, Україна
